Meditation Luzern - Kurs - Meditieren lernen - 20180624


Meditieren lernen | Workshop

mit Kelsang Jampel

 

MEDITIEREN LERNEN | WORKSHOP
Meditieren lernen – eine grosse Bereicherung für jeden!
Diese Workshops bieten die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Meditation hilft, den Geist ruhig und friedvoll werden zu lassen. Dadurch überwinden wir störende Gedanken und unangenehme Gefühle und können somit echtes und anhaltendes Glück finden. Sie lernen Meditationen kennen, die für jeden geeignet und leicht zu praktizieren sind, sowie große Kraft haben, unser Leben positiv zu beeinflussen. In den Sitzungen werden kurze Erklärungen gegeben, Meditationen angeleitet und es wird genügend Zeit vorhanden sein, um Fragen zu stellen. Sie können entweder auf einem Stuhl oder einer Meditationsmatte sitzen; besondere Kleidung ist nicht erforderlich.

Warum ist Meditation so nützlich?
Unser Leben ist heutzutage häufig geprägt von Hektik und Stress, Reizüberflutung und dem Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe, Überforderung und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsonsübungen kann jeder lernen:

● zu Ruhe zu kommen
● Körper und Geist zu entspannen
● negative Gedanken loszulassen
● Unzufriedenheit und innere Unruhe zu überwinden
● die Quelle von Frieden und Ruhe im eigenen Geist zu entdecken
● seinem Leben eine positive Richtung zu geben und dadurch zu einem zufriedenen und sinnerfüllten Leben zu finden

Indem wir meditieren lernen, können wir uns und andere glücklich machen!

ORT
Nalanda Zentrum für Kadampa Buddhismus, Staffelnhofstrasse 18, 6015 Luzern
DATEN 2018
Sonntag:
14. Januar
04. März
08. April
06. Mai – (mit Susanne Winter)
24. Juni
02. September
21. Oktober
18. November
09. Dezember
ZEITPLAN
15:00 – 16:00 Uhr Meditieren lernen 1. Sitzung
16:00 – 17:00 Uhr Pause mit Kaffee/Tee und Kuchen
17:00 – 18:00 Uhr Meditieren lernen 2. Sitzung
BEITRAG
Fr. 35.– pro Workshop

 

Anmeldung erwünscht:

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Zum Vertiefen der Meditationspraxis, siehe auch:
Meditationsabende am Montag